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おいしくやせる!簡単スパイスカレー【新本】

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【出版社内容紹介】
カロリーが高くダイエットには不向きと思われがちなカレーですが、実はおうちでつくるスパイスカレーはとってもヘルシー。
スパイスカレーは、スパイスの刺激により食事の満足度が高まり、小麦粉やバター不使用でヘルシー、簡単に作れるから飽きずに続く、ダイエット向きのレシピだったのです。
3つのスパイスがあれば、料理初心者でも簡単に作ることができます。
スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者が、カロリー別で100~500kcal以下のスパイスカレーレシピを紹介します。


著者 印度カリー子
発行所 青春出版社
発行日 2020年2月1日
A5判 96ページ

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